江戸川区薬剤師会の主催の健康講座にて講演をさせて頂きました。
『いつまでも元気に歩くための足と歩きのエクササイズ講座』
今回はNEW足指体操をひっさげての講演セミナー
「足」ではじまり「足」でおわる９０分間！
おそらく参加された皆様もここまでご自身の足について
深く掘り下げ、考え、触れ、動かした事はなかったのではないでしょうか。
●セミナー通じ私が感じた事
「足」が動く人と動かない人の差が非常に大きいという事。しかも年齢関係なく。
では年齢の高い方でも「足」が動く人は何をしているのか・・・
「足」に時間をかけています。
足を触ったり、動かしたりということを意図的に時間を作ってやっています。
その差でこれだけ変わるのか？！と驚くくらいです。
そしてその差は立つ、歩くという基本動作や転倒予防、パフォーマンス向上にもつながっていきます。
「足はやった分だけかえってきます！」
是非、僕たちと動ける足作りをしていきましょう!
毎月開催の歩き方教室はこちら↓
http://www.arukeru39.com/service/hokou.html
