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関トレウォーキング教室

本来、ヒトは歩いて進化してきた動物です。しかし移動様式が変化し(車、電車、自転車)歩く機会が少なくなった今日、もう一度、皆様と一緒に歩行について見直し、共に歩き、生涯自分の足で元気に歩ける健康作りをみんなで楽しく目指していく教室です。

『健康な身体を取り戻すにはまず正しく歩ける身体である事が大切です。』
アルケル治療院は多くの方々に正しい歩きを身に付けて頂きたいと願っております。

関トレウォーキングの特徴

  • カラダの事や関節の事に詳しくなります。
  • 正しい歩き方が身に付きます。
  • 正しい歩き方が身につくと自身のカラダを自身で整える事ができるようになります。
  • 35年間続けている教室です。

開催概要

参加対象 どなたでも
定員 20名
日時 毎週第4木曜日(10:00~12:00)
場所 小岩アーバンプラザ1F健康スタジオ
料金 参加費500円 入会金1000円
予約方法 お電話にてお願いします
持ち物 タオル ウォーキングシューズ(内履き用)
コース内容 【1】プチ勉強会(40分)
【2】歩きの準備体操(30分)
【3】レッツウォーキング(30分)
【4】歩きの整理体操(20分)

教室の様子

リズムにあわせて楽しくウォーキング
背筋を伸ばしてレッツウォーキング
『生涯自分の足で元気に歩こー!!』