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2018/09/10【ウォーキングセミナー】

江戸川区薬剤師会の健康講座にて講演させて頂きました ウォーキングセミナー㏌江戸川区葛西

DSC080341.jpg江戸川区薬剤師会の主催の健康講座にて講演をさせて頂きました。

『いつまでも元気に歩くための足と歩きのエクササイズ講座』

今回はNEW足指体操をひっさげての講演セミナー

「足」ではじまり「足」でおわる90分間!

おそらく参加された皆様もここまでご自身の足について
深く掘り下げ、考え、触れ、動かした事はなかったのではないでしょうか。

●セミナー通じ私が感じた事
「足」が動く人と動かない人の差が非常に大きいという事。しかも年齢関係なく。

では年齢の高い方でも「足」が動く人は何をしているのか・・・

「足」に時間をかけています。

足を触ったり、動かしたりということを意図的に時間を作ってやっています。

その差でこれだけ変わるのか?!と驚くくらいです。

そしてその差は立つ、歩くという基本動作や転倒予防、パフォーマンス向上にもつながっていきます。

「足はやった分だけかえってきます!」

是非、僕たちと動ける足作りをしていきましょう! 
毎月開催の歩き方教室はこちら↓
http://www.arukeru39.com/service/hokou.html